Ihr Fitnessstudio im ZAR München Süd – Training mit medizinischem Anspruch.
Im PhysioFitness Studio trainieren Sie auf einer großzügigen Trainingsfläche mit hochwertiger Ausstattung und professioneller Betreuung. Unser Konzept verbindet Prävention, Gesundheitstraining und sportliche Ziele – immer mit dem Fokus auf Ihre individuelle Leistungsfähigkeit und Sicherheit.
Ob Sie Ihre Ausdauer steigern, Kraft aufbauen, Ihr Gewicht reduzieren oder einfach etwas für Ihr Wohlbefinden tun möchten: Bei uns sind Sie in besten Händen. Unsere erfahrenen Sportwissenschaftler*innen, Physiotherapeut*innen und Trainer*innen begleiten Sie fachkundig – vom persönlichen Trainingsplan bis zur motivierenden Kursbetreuung. Auch nach einer Reha oder einem Nachsorgeprogramm ist PhysioFitness ideal, um an der gewonnenen Trainingsroutine dranzubleiben, das Level zu halten und auszubauen. Bleiben Sie fit und beweglich und damit gesünder und glücklicher.
Unsere Angebote buchen Sie direkt über die Rezeption!
Auf unserer großzügigen Trainingsfläche erwartet Sie ein topmoderner Gerätepark für alle Trainingsziele – von Ausdauer über Kraft bis zur Koordination.
Für Ihr Herz-Kreislauf-Training stehen Crosstrainer, Elypsentrainer, Stepper, Laufbänder, Rad- und Liege-Ergometer sowie ein eigener Indoor-Cycling-Bereich zur Verfügung.
Im funktionellen Bereich trainieren Sie an Slingtrainern, Intensic-Stationen zur Tiefenmuskulatur-Aktivierung sowie Geräten für Koordination und Stabilität – darunter Sportkreisel, Wackelbretter, Slackline, Trampolin und Kletterwand.
Im Kraftbereich finden Sie leistungsstarke Maschinen und freie Gewichte: Technogym-Trainingsstationen, Hanteln, Kettlebells sowie Schwerlastgeräte von Gym80 für gezieltes Krafttraining und Bodybuilding.
Große Fensterflächen sorgen für viel Tageslicht und eine angenehme Atmosphäre. Dank der großzügigen Raumaufteilung gibt es auch zu Stoßzeiten kaum Wartezeiten – für ein entspanntes Trainingserlebnis.
Training mit Gesundheitsfokus
Bei uns trainieren Sie mit dem Anspruch, Ihre Gesundheit nachhaltig zu fördern. Medical Fitness bedeutet: individuelle Trainingspläne, regelmäßige Betreuung durch Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten sowie ein klarer Fokus auf Prävention, Leistungssteigerung und sichere Bewegungsausführung.
Unser abwechslungsreiches Kursprogramm reicht von intensiven Powerkursen bis zu sanften Bewegungsstunden. Unsere erfahrenen Trainer leiten Sie kompetent an und sorgen dafür, dass Sie motiviert und effizient trainieren – egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r.
Auszüge aus unserem Kursprogramm:
ANUSARA YOGA: Body & Mind Training. Flißende Bewegungen für Stabilität, Klarheit, Wohlbefinden. Freitags 09:00 - 10:00 Uhr, Studio B
BODYART®: Kräftigung. Intensive, ganzheitliche Übungen für Körper und Geist. Donnerstags 09:15 - 10:15 Uhr / Donnerstags 19:00 - 20:00 Uhr, jeweils Studio B
BODYSTYLING: Kräftigung. Profitrainer formen die Figur durch gezielte Kräftigung der Körpermitte. Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr, Studio B
CARDIO MOVE: Ausdauer. Mit Spaß die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern. Dienstags 09:00 - 10:00 Uhr, Studio B
CYCLING: Ausdauer. Am Rad ordentlich auspowern und die Kondition hochfahren. Schwitzen mit collen Sounds! Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr, Cyclingraum
FLEXI BALANCE: Kräftigung. Stärkendes Workout für die Tiefenmuskulatur. Mittwochs 09:00 - 09:45 Uhr, Studio B
HOT IRON: Kräftigung. Langhanteltraining at its best. Dienstags 18:00 - 19:00 Uhr, Studio B
MUSCLE MADNESS: Ausdauer. Hocheffektives Langhantel-Training. Athletische Workouts mit Rhythmus und Spaß! Montags 09:00 - 10:00 Uhr / Mittwochs 19:00 - 20:00 Uhr jeweils Studio B
PILATES: Body & Mind Training. Ein sanftes und wirkunsvolles Körpertraining. Donnerstags 10:20 - 11:20 Uhr / Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr, jeweils Studio B
PILATES RÜCKEN: Body & Mind Training. Dynamischer Wechsel von Stärkung des Rückens und der Bauchmuskeln gleichermaßen.
POWER YOUR BODY: Ausdauer. Gut gelaunt ins Schwitzen kommen. Kreislauf und Muskeln lieben diesen Kurs! Montags 19:00 - 20:00 Uhr, Studio B
RÜCKEN FIT: Kräftigung. Zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule. Montags 18:00 - 19:00 Uhr, Studio B / Dienstags 10:00 - 11:00 Uhr, Studio A
RÜCKEN & PEZZIBALL: Kräftigung. Die Wirbelsäule wird mit dem Ball trainiert und gedehnt. Mittwochs 09:45 - 10:30 Uhr, Studio B
STRETCHING: Kräftigung. Gezielte Bauchübungen, gefolgt von wichtigen Dehnungsübungen. Montags 10:00 - 10:30 Uhr, Studio B
STRETCH & MOBILITY: Kräftigung. Aktives Mobilisieren und Dehnen für mehr Beweglichkeit. Dienstags 19:00 - 19:30 Uhr, Studio B
STRETCH & RELAX: Body & Mind Training. Ein wohltuender Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung diverser Muskelpartien. Freitags 10:00 - 11:00 Uhr, Studio B
ZUMBA: Ausdauer. Fit mit viel Spaß - ein schwungvoller Mix aus Aerobic und internationalen Tänzen.
Individuelle Betreuung durch Personal Trainer!
Gönnen Sie sich 60 Minuten persönliche Betreuung durch unsere erfahrenen Dipl.-Sportlehrer. Trainieren Sie unter fachmännischer Anleitung wie die Profis, gehen Sie an Ihre Leistungsgrenze und verbessern Sie gezielt Kraft, Koordination und Ausdauer.
Abwechslungsreiche Übungen, sofortige Fehlerkorrektur und individuelle Motivation bringen Sie spürbar voran und machen Ihr Training besonders effektiv.
So erreichen Sie Ihre Ziele konzentriert, gesund und nachhaltig – für ein aktives Leben voller Energie.
60 Minuten Personal Training: nur € 85,00
Wohlfühlmassagen zur Regeneration
Unsere Wellnessmassagen ergänzen Ihr Training perfekt. Lassen Sie sich von erfahrenen Therapeut*innen verwöhnen, fördern Sie die Durchblutung und gönnen Sie sich Entspannung für Körper und Geist.
Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad
Nach dem Training entspannen Sie in unserem großzügigen Wellnessbereich. Die wohltuende Wärme von Sauna und Dampfbad unterstützt die Regeneration, löst Verspannungen und sorgt für spürbares Wohlbefinden.
Wer regelmäßig trainieren möchte, profitiert von einer Mitgliedschaft. Wir haben für jeden die passende Möglichkeit. Von 10er Karten bis Mitgliedschaften mit verschiedenen Laufzeiten. Auch Tageskarten sind bei uns möglich. Gäste der umliegenden Hotels nutzen mit diesen Tageskarten gerne unser gut ausgestattetes Studio sowie Sauna und Dampfbad.
Sie arbeiten in der Nähe unseres ZAR? Kontaktieren Sie uns zu unseren Trainingsmöglichkeiten oder für eine Beratung zum Präventionsprogramm RV Fit der Deutschen Rentenversicherung.
Nehmen Sie Kontakt mit uns auf, denn persönliche Beratung wird bei uns groß geschrieben!
Tarife
REHA Tarif
gültig für den ersten Vertrag innerhalb 3 Monaten nach Abschluss einer im ZAR München Süd durchgeführten Reha-, Therapie,- oder Präventionsmaßnahme.
Einweisung in den Trainingsbereich und Erstellung eines Trainingsplans
Rezeptionszeiten
Mo - Do 07:00 - 18:00 Uhr
Fr 07:00 - 17:00 Uhr
Trainingszeiten MTT & PhysioFitness
Mo - Do 07:00 - 21:00 Uhr
Fr 08:00 - 18:00 Uhr
Carl-Wery-Straße 26
81739 München
Fax: 089 - 149 005 50
