Training & mehr im ZAR Bochum

Bleiben Sie aktiv – Bewegung tut gut und ist ein wesentlicher Baustein für Ihre Gesundheit. Um diese zu unterstützen, bieten wir Ihnen Fitnesstraining an Geräten in unserer Medizinischen Trainingstherapie. Für gezieltes Muskel- und Kardiotraining stehen Ihnen dort moderne Fitnessgeräte zur Verfügung. Der Trainingsbereich wird durchgehend von unseren Therapeut*innen betreut.

Das kostenlose Trainingsprogarmm RV Fit der Deutschen Rentenversicherung im ZAR Bochum kombiniert Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung miteinander. In vier Phasen lernen und üben Sie gezielt für Ihr Gesundheit.

Rehasport im ZAR zur Förderung von Mobilität und Ausdauer

Rehasport umfasst bewegungstherapeutische Übungen, die von qualifizierten Übungsleitern in Gruppenangeboten durchgeführt werden. Zu den Rehasportarten zählen insbesondere Gymnastik und Bewegungsspiele.

Kostenfreies RV Fit Programm der DRV im ZAR zur Prävention und Stärkung

RV Fit ist das kostenfreie Trainingsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Es richtet sich an alle Berufstätige. Ob erste Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht oder Stress: RV Fit hilft Ihnen dabei gesund und fit zu bleiben.

Selbstzahlerangebote im ZAR für individuelle Gesundheitsleistungen

Nehmen Sie unsere Selbstzahlerleistungen in Anspruch! Profitieren Sie von unserem erfahrenen Team und nutzen Sie die Medizinische Trainingstherapie (MTT) auch über Ihre Reha-Maßnahmen hinaus.

Nehmen Sie unsere Selbstzahlerleistungen in Anspruch! Profitieren Sie von unserem erfahrenen Team und nutzen Sie die Medizinische Trainingstherapie (MTT) auch über Ihre Reha-Maßnahmen hinaus. > mehr erfahren

ZAR Bochum - Gesundheit & Fitness

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