Training & Entspannung im ZAR Mannheim

Unsere großzügige Trainingsfläche steht Ihnen auch nach Ihrer Reha zur Verfügung. Bleiben Sie dran! Regelmäßiges Training erhält die Gesundheit. Bei der Medizinischen Trainingstherapie (MTT) stehen Ihnen moderne Geräte für gezieltes Muskel- und Ausdauertraining zur Verfügung. Die Fläche wird von unseren Sport- und Physiotherapeuten betreut, sodass Ihnen immer ein Ansprechpartner zur Verfügung steht.

 

 

Unsere Angebote

Medizinische Trainingstherapie

Gerätetraining im ZAR

6-Monatsvertrag: 39,95 €/Monat

12-Monatsvertrag: 35,95 €/Monat   

10er-Karte: 99,00 €

 

Kombi-Angebot: 149 €
Unser Kombiangebot beinhaltet eine 10er Karte Gerätetraining und zwei „Back-Check“-Tests der Rumpfmuskulatur.

Der „Back-Check“ von Dr. Wolff ist eine computergestützte professionelle Analyse der Bauch- und Rückenmuskulatur. Zu Beginn des Trainings wird der erste „Back- Check“ mit Ihnen durchgeführt. Nach dem Test wird das Ergebnis von unseren Sportwissenschaftlern ausgewertet, mit Ihnen besprochen und ein auf Sie persönlich zugeschnitten effektiven Trainingsplan entwickelt. Nach circa 4 - 8 Wochen ist ein weiterer „Back-Check“ vorgesehen. Bei dem zweiten Test können Sie Ihre Fortschritte und eine meist deutliche Verbesserung der Rumpfmuskulatur erkennen.

 

 

Darüber hinaus bieten wir Ihnen individuell auf Sie zugeschnittene Betreuungsprogramme und ihren persönlichen Trainingsplan. Sprechen Sie uns an!

Terminvereinbarung in unserem Hause an der Anmeldung oder auf der Trainingsfläche.

 

 

Bewegungsschiene

Die Bewegungsschienen gehören seit Jahren zu den führenden Geräten in der passiven Rehabilitation. Höchste Qualität und umfangreiche Funktionalität zeichnen diese Geräte aus. Die Bewegungsschiene unterstützt eine schnelle und erfolgreiche Rehabilitation und bietet eine Reihe von Vorteilen:

  • Verhütung von Gelenksteifen
  • Verbesserung des Gelenkstoffwechsels
  • beschleunigte Heilung bei Bandschäden
  • Verbesserung der Zugfestigkeit von Bändern
  • verbesserte Blutzirkulation
  • Vorbeugung von Thrombosen und Embolien

 

Darüber hinaus kann die Bewegungsschiene auch unterstützend zur Krankengymnastik eingesetzt werden.

 

Einzelanwendung (20 Minuten): 8,00 €

10er Karte (je 20 Minuten): 60,00 €
    

Cybex-Isokinetik

Die Isokinetik (iso= gleich, kinesis= Bewegung) beschreibt eine gleichbleibende Bewegungsgeschwindigkeit während der Ausführung einer Bewegung. Durch die spezielle Technik der eingesetzten Geräte wird in jedem Winkel der Widerstand optimal angepasst. Diese Eigenschaft bietet in der Phase der postoperativen Rehabilitation enorme Vorteile, da Belastungsspitzen vermieden werden und eine optimale Belastung der Muskulatur erreicht wird. Der Cybex wird hauptsächlich in zwei Bereichen eingesetzt:

  • Training, insbesondere für isoliertes Training einzelner Muskelgruppen
  • Diagnostik der allgemeinen und spezifischen Leistungsfähigkeit der Muskulatur mittels Aufzeichnung der Kraft-Weg- und Kraft-Zeit Kurven.  Weiterhin ist es möglich die gemessene Kräfte im Verhältnis zum „Gegenspieler“, zur Gegenseite und anhand von Normwerten zu beurteilen.

 

10er Karte passive Bewegung (20 Minuten)
100,00 €

10er Karte aktive Bewegung mit Trainingsprogramm (20 Minuten)
150,00 €

Cybex-Isokinetik Test (Rechts- links Vergleich mit Training)
220,00 €

 

Massagesessel

Entspannung pur! Genießen Sie eine angenehme Massage auf unserem Massagesessel und schalten Sie ab vom Stress des Alltags.

Einzelanwendung (je 15 Min.): 10,00 €    

10er- Karte (je 15 Min.): 80,00 €

 

 

Lymphomat

Hierbei handelt es sich um eine maschinelle Entstauungsbehandlung. Das jeweilige Bein wird dabei von einem Schlauchsystem mit Luftkammern umgeben, das durch Auf – und Abpumpen eine massierende Bewegung über das Bein von den Füßen in Richtung Herz erzeugt. Hierdurch können venöse und lymphatische Ödeme reduziert werden.

Darüber hinaus kann der Lymphomat auch unterstützend zur Physiotherapie eingesetzt werden.

 

Einzelanwendung (25 Minuten): 12,00 €

10er Karte (je 25 Minuten): 75,00 €

Rückenmassage

Entspannende Massage, mit einem Öl Ihrer Wahl,  30 Min. à 35,00 €

Ganzkörpermassage

mit einem Öl Ihrer Wahl, 60 Min.à 65,00 €

Med. Fussreflexzonenmassage

Durch die spezielle Massagemethode kann man die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und unterstützen

30 Min. à 42,00 €

Sportmassage

Durch die unterschiedlichen Griff – und Massagetechniken wird die Tiefenmuskulatur erreicht und dadurch gezielt Verspannungen und Verklebungen gelöst. Sie ist daher bestens vor oder nach einer sportlichen Anstrengung geeignet.

30 Min. à 45,00 €

Wellness–Lymphdrainage

Ziel der Massage ist die Anregung des Lymphflusses, Auflösung der Stoffwechselschlacken, Förderung des Abflusses der Schlacken. Die Massage wirkt entspannend, harmonisierend und regt das Immunsystem an und fördert die Bildung von Abwehrkräften.

30 Min. à 40,00 €

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