Rehasport ZAR Erding

Was ist Rehabilitationssport?

Rehabilitation bedeutet "wiederherstellen". Demzufolge ist der Rehabilitationssport (Rehasport) das sportliche Mittel um körperliche Beschwerden mit Hilfe von gezieltem Bewegungstraining zu lindern und zu beseitigen.

Corona-Regeln Rehasport

  • ein negativer Schnelltest (nicht älter als 24 Stunden) oder vollständige Impfung
  • FFP2-Maske

Eine schnelle und kostenlose Möglichkeit um sich testen zu lassen, gibt es an der Drive-in Teststation neben dem Ballsportcenter in der Brombachstraße.

Kursplan Rehasport

Rehasport - Was habe ich davon?

  • Steigerung und Erweiterung des Behandlungserfolges
  • Im Alltag fit werden und bleiben
  • Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren
  • Bewegung steigert die Lebensqualität
  • Sport wirkt positiv auf das allgemeine Wohlbefinden

Wie kann ich am Rehasport teilnehmen? 

"Sport - vom Arzt verordnet, von der Krankenkasse bezahlt!"

Rehabilitationssport wird von Ihrem Arzt verordnet und von Ihrer Krankenkasse genehmigt. Die Kosten werden zu 100 % getragen und eine Zuzahlung besteht nicht. In der Regel werden 50 Übungseinheiten verordnet, die Sie bei qualifizierten und geschulten Kursleitern in maximal 18 Monaten absolvieren können. In den Gruppenstunden werden gymnastische Übungen mit Kleingeräten eingesetzt, um die Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu verbessern.

Unser Kursangebot

Im Rahmen des Rehasports bieten wir Gymnastikkurse und Gerätetraining in einer Vielzahl von Angeboten an. Abhängig vom Beschwerdebild sind genau dosierte Belastungen und ganz gezielte Übungen erforderlich, um körperliche Funktionen zu verbessern und die Kraft und Beweglichkeit wiederherzustellen beziehungsweise zu erhalten.

Mehrmals pro Woche findet unter fachtherapeutischer Leitung Gruppengymnastik mit unterschiedlichen Schwerpunkten statt. Mit Musik und viel Spaß werden alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Gesundes Plus: Das Training in der Gruppe fördert den Austausch mit anderen, die ähnliche Einschränkungen haben und unterstützt positiv und nachhaltig den Therapieprozess.

Dieses gezielte Gymnastiktraining zur Stärkung der Rückenmuskulatur findet mehrmals pro Woche unter fachtherapeutischer Leitung statt. Durch Kräftigungs- und Dehnübungen wird der gesamte Körper gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert. Wohltuende Entspannungsübungen runden die Unterrichtsstunde ab.

Diese Gymnastik zur individuellen Behandlung von Osteoporose trägt nicht nur zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens bei, sondern soll den Betroffenen auch zu mehr Sicherheit im Alltag verhelfen. Durch spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen werden Bewegungsabläufe schonend trainiert. Dadurch kann das Risiko von Knochenbrüchen minimiert und der Knochenabbau reduziert bzw. gestoppt werden.

Diese Gymnastik-Stunde ist speziell auf das Krankheitsbild Parkinson ausgelegt. Dabei handelt es sich um eine neurologische Erkrankung, die das Bewegungszentrum des Gehirns betrifft. Die Krankheit äußert sich beispielsweiße durch Zittern an Händen und Armen, Muskelsteifheit und Bewegungsarmut. Regelmäßiges körperliches Training hat einen positiven Effekt und kann Parkinson-Patienten dabei helfen, die Lebensqualität zu steigern. Durch das Training soll der abnehmenden Beweglichkeit entgegengewirkt werden und auch die Bewegungsmöglichkeit im Alltag gesteigert werden.

In Form eines Zirkeltrainings mit therapeutischer Betreuung wird an speziell gefertigten, gelenkschonenden hydraulischen Geräten, das Herz-Kreislauf-System sowie alle großen Muskeln des Bewegungsapparates trainiert. Positiver Nebeneffekt: Das Training in Gruppen trägt nachhaltig zur Motivationssteigerung bei.

In dieser Gymnastikstunde erlernen chronische Lungenpatienten auf die jeweiligen Bedürfnisse und Altersgruppen zugeschnittene Atmungs- und Entspannungstechniken. Zudem wird die Ausdauer trainiert sowie Muskelaufbau und -kraft gefördert. Ziel des Lungensports ist es, die körperliche Belastbarkeit zu stärken und die Atemnot zu verringern. Die Gymnastik findet mehrmals wöchentlich mit und ohne Kleingeräte statt und wird durch Übungen an medizinischen Trainingsgeräten sowie durch Informationen über das Thema Lungenkrankheit und Sport ergänzt.

Bei dieser Gymnastik handelt es sich um ein therapeutisches Bewegungsprogramm welches speziell auf das Krankheitsbild von Bechterew-Patienten abgestimmt ist. Durch die Erkrankung kommt es im Laufe der Zeit zu Versteifungen und Beweglichkeitseinschränkungen in der Wirbelsäule und anderen Gelenken. Muskelverspannungen, Fehlhaltungen und Schmerzen sind oft die Folge. Durch regelmäßige, gezielte Gymnastik sollen diese Fehlhaltungen verhindert und die Muskulatur gedehnt und gelockert werden. Hauptziel ist eine möglichst aufrechte, gute Haltung, um Beeinträchtigungen im Alltag weitestgehend zu verhindern bzw. zu beseitigen.

Teilnahme an Rehasport-Kursen

Wenn Sie den Rehasport von Ihrer Krankenkasse oder der Deutschen Rentenversicherung verordnet bekommen haben, können Sie mit dieser Verordnung an allen grün hinterlegten Kursen teilnehmen. Es ist keine Zuzahlung erforderlich. Zusätzlich besteht die Möglichkeit an unserem erweiterten Kursprogramm teilzunehmen und das Zirkeltraining an Geräten zu nutzen oder auch an Kursen wie Pilates teilzunehmen.

Es besteht für Sie die Möglichkeit unser Kursprogramm auch als privates Vereinsmitglied zu nutzen. 

Wir bieten drei Optionen für die Mitgliedschaft in unserem Verein an:

  • Wenn Sie bereits über eine Verordnung an unseren grün hinterlegten Kursen teilnehmen, können Sie die Kurse für das Zirkeltraining an Geräten für 19,50 € pro Monat hinzubuchen.
  • Mit einer Vollmitgliedschaft können Sie für 32 € im Monat unabhängig von einer Verordnung jederzeit an an allen unseren Kursen teilnehmen.
  • Wenn Sie nur 1x pro Woche einen Kurs besuchen möchten, können Sie die Mitgliedschaft für 19,50 € im Monat auswählen und an einem Kurs pro Woche teilnehmen.

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ZAR - Zentrum für ambulante Reha - wohnortnah

Franz-Brombach-Straße 11

85435 Erding

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