Sie möchten aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie im GTZ Bad Cannstatt goldrichtig! Sicher finden Sie in unserem Angebot den passenden Kurs, der Ihnen gut tut, Sie motiviert und Ihnen Spaß macht.
Probieren Sie doch mal Pilates, reduzieren oder vermeiden Sie mit "Rückenfit" Verspannungen sowie Schmerzen oder sorgen Sie mit "Full Body Strength" für mehr Kraft und Stabilität im Alltag! Weitere Kurse für mehr Balance oder Beweglichkeit runden unser Angebot ab.
Folgende Gesundheitskurse stehen im GTZ Bad Cannstatt zur Auswahl:
Pilates
Stabilisierung des Körperzentrums
Ein starkes Körperzentrum ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Pilates-Kurs im GTZ Cannstatt unterstützt Sie dabei, die Tiefenmuskulatur zu stärken, die Haltung zu verbessern und Beweglichkeit zu fördern.
Starttermin im Oktober 2026
Kurs: 01.10. bis 03.12.2026
Donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr
Leistungslevel: für Einsteiger und Geübte
Kursgebühr: 150,00 € (inkl. MwSt.)
Kursgebühr für 10 Einheiten zu einem festen Wochentag & Uhrzeit.
Teilnehmerzahl pro Kurs auf 11 Personen begrenzt.
Full Body Strength
Kraft & Stabilität - "Stark im Alltag"
Ein kräftiger und belastbarer Körper ist die Grundlage für mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden im Alltag. Der "Full Body Strength"-Kurs im GTZ Cannstatt stärkt gezielt die gesamte Muskulatur, verbessert Kraft und Stabilität und sorgt mit abwechslungsreichen Übungen für ein effektives Ganzkörpertraining.
Starttermin im Oktober 2026
Kurs 1: 13.10. bis 15.12.2026
Dienstags 16:00 - 17:00 Uhr
Kurs 2: 14.10. bis 16.12.2026
Mittwochs 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 150,00 € (inkl. MwSt.)
Kursgebühr für 10 Einheiten zu einem festen Wochentag & Uhrzeit.
Teilnehmerzahl pro Kurs auf 11 Personen begrenzt.
Rückenfit
Kräftigung der Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit
Ein gesunder Rücken ist essentiell für die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden. Der "Rückenfit"-Kurs im GTZ Cannstatt hilft Ihnen dabei, den Rücken zu stärken und Verspannungen sowie Schmerzen zu reduzieren oder zu vermeiden.
Starttermin im Oktober 2026
Kurs 1: 13.10. bis 15.12.2026
Dienstags 17:00 - 18:00 Uhr
Kurs 2: 14.10. bis 16.12.2026
Mittwochs 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr: 150,00 € (inkl. MwSt.)
Kursgebühr für 10 Einheiten zu einem festen Wochentag & Uhrzeit.
Teilnehmerzahl pro Kurs auf 11 Personen begrenzt.
Body Balance
Koordination, Balance, Reaktion
Ein gutes Gleichgewicht und eine sichere Koordination sind wichtige Grundlagen für Bewegung, Stabilität und einen aktiven Alltag. Der "Body Balance"-Kurs im GTZ Cannstatt trainiert gezielt Ihre Koordination, Balance und Reaktionsfähigkeit und unterstützt Sie dabei, Bewegungen sicherer und kontrollierter auszuführen.
Starttermin im Oktober 2026
Kurs: 14.10. bis 16.12.2026
Mittwochs 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr: 150,00 € (inkl. MwSt.)
Kursgebühr für 10 Einheiten zu einem festen Wochentag & Uhrzeit.
Teilnehmerzahl pro Kurs auf 11 Personen begrenzt.
Strong Core & Stretching
Rumpfkräftigung und Dehnung
Eine starke Körpermitte und eine gute Beweglichkeit sind wichtige Voraussetzungen für einen gesunden und belastbaren Körper. Der Kurs "Strong Core & Stretching" im GTZ Cannstatt kräftigt gezielt die Rumpfmuskulatur und kombiniert effektive Stabilisationsübungen mit wohltuenden Dehneinheiten, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern.
Starttermin im Oktober 2026
Kurs: 15.10. bis 17.12.2026
Donnerstags 08:00 - 09:00 Uhr
Kursgebühr: 150,00 € (inkl. MwSt.)
Kursgebühr für 10 Einheiten zu einem festen Wochentag & Uhrzeit.
Teilnehmerzahl pro Kurs auf 11 Personen begrenzt.
Über das Kontaktformular können Sie sich zu unseren Kursen anmelden, sofern noch Plätze frei sind. Sollten Kurse bereits belegt sein, nehmen wir Kontakt zu Ihnen auf und tragen Sie gerne in unsere Warteliste für künftige Kurstermine ein.
