Das ZAR Leipzig ist Ihr Partner für Gesundheit. Das Angebot unserer Rehaklinik geht weit über die ambulante Reha hinaus. Bleiben Sie in Bewegung und nutzen Sie unser präventives Fitness- und Gesundheitstraining. Das Präventionsangebot hilft Ihnen dabei, Gesundheitsrisiken zu vermindern bzw. Krankheiten frühzeitig zu erkennen.
Nutzen Sie die Möglichkeiten unserer Selbstzahler-Angebote im ZAR Leipzig!
Die Medizinische Trainingstherapie (MTT) ist ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining. Trainieren Sie unter qualifizierter therapeutischer Anleitung an modernsten Geräten.
Ihr Übungsprogramm wird dabei individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Während Ihres gesamten Trainings werden Sie kontinuierlich durch unser Fachpersonal betreut und beraten.
Rückenschmerzen? Verspannungen? Hier finden Sie wohltuende Entspannung.
Sanfte und schonende Therapie mit der Kraft der Elemente. Die Vorteile der medi stream®- Überwasser-Therapie:
Probieren Sie es doch einfach mal aus!
Das AlterG® ist ein innovatives Trainings- und Rehabilitationsgerät. Mit diesem computergesteuerten, stufenlos verstellbaren Laufbandsystem kann das Körpergewicht des Patienten bis fast zur Schwerelosigkeit reduziert werden. Das Anti-Schwerkraft-Laufband ermöglicht ein schmerzfreies Training, auch bereits in der frühen Phase nach Verletzungen oder Operationen. Ziel ist, in einem sicheren Umfeld das natürliche Gangbild sowie die volle Beweglichkeit wieder herzustellen.
Einsatzbereiche des Anti-Schwerkraft-Laufbandes:
Yoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu steigern. Es ist eine jahrhundertelang bewährte indische Praxis, die in verschiedenen Stilrichtungen praktiziert werden kann.
Unser ZAR-Yogakurs basiert auf den Grundzügen des Hatha-Yogas und beinhaltet sowohl dynamische als auch statische Übungen. Beim Hatha-Yoga handelt sich um eine traditionelle Form des Yogas, die sich ideal für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen eignet. In der 90-minütigen Yogaeinheit werden entspannende, langsame, gut nachvollziehbare Yoga-Haltungen sowie verschiedene Atem- und Entspannungsübungen praktiziert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Selbstwahrnehmung, der Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit, der Entspannungsfähigkeit und der Förderung der Konzentration.
Der Unterricht wird individuell an die Voraussetzungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst, wobei die präzise Ausführung der Übungen durch häufige Wiederholungen vertieft wird.
Dieser Yogakurs ist geeignet für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen
Benötigtes Material:
Hatha-Yogakurs (10 Einheiten à 90 Minuten): 200,00 €
Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs mit 10 Terminen. Kursstart ist am Montag, 1.9.2025, 17:00 - 18:30 Uhr, letzter Kurstermin ist der 10.11.2025 (es entfällt der 20.10.). Buchung direkt über die Rezeption. Alternativ können Sie sich auch per E-Mail an die: info@zar-leipzig.de anmelden.
Öffnungszeiten
Mo - Do 07:30 - 19:00
Fr 07:30 - 17:00
Bauhofstraße 3
04103 Leipzig
